Estar bien para jugar... y jugar bien

El 15 de septiembre de 2022, Roger Federer —leyenda del tenis mundial— anunciaba su retiro profesional a los 41 años. En su mensaje de despedida, dijo:

“Tengo 41 años, he jugado más de 1500 partidos en 24 años. El tenis me ha tratado con más generosidad de la que jamás hubiera soñado, y ahora debo reconocer cuándo es momento de poner fin a mi carrera competitiva.”

Federer, como otros grandes atletas de su generación, ha logrado algo que hasta hace poco parecía imposible: competir al más alto nivel incluso pasados los 40 años.

¿Qué cambió?

¿Por qué hoy podemos disfrutar del rendimiento de deportistas más longevos, cuando antes muchos se retiraban jóvenes, forzados por lesiones o desgaste físico?

Una posible respuesta sería: “porque tienen acceso a los mejores tratamientos y equipos de trabajo”. Y sí, eso es cierto.Pero hay algo más profundo: está cambiando el paradigma del cuidado del cuerpo en el deporte.

Antes se creía que había que hacer actividad física para estar bien. Hoy entendemos que lo esencial es estar bien para hacer actividad física. Y eso marca toda la diferencia.

Un cambio de mirada que transforma resultados

En 2015, en Buenos Aires, Mariano Seara —actual kinesiólogo de la Asociación Argentina de Tenis (AAT)— impulsó un proyecto basado en esa nueva visión:entender qué sucede en la etapa de desarrollo de un tenista, especialmente en relación con su postura y movimiento, para prevenir lesiones antes de que aparezcan.

Con más de 20 años trabajando con tenistas profesionales, su propuesta fue clara:llegar antes al problema. Anticiparse a la lesión. Actuar sobre los factores de riesgo antes de que se traduzcan en dolor o inactividad.

Este enfoque permite detectar no solo los riesgos inherentes al deporte, sino también los propios del cuerpo de cada persona. A partir de allí, se trabaja con estrategias personalizadas de prevención y educación en el autocuidado.

¿Qué significa esto en la práctica?

Muchas personas que antes esperaban a lesionarse para consultar, hoy se anticipan.Quienes antes necesitaban medicamentos para aliviar el dolor, hoy aplican ejercicios preventivos diseñados específicamente para su caso.Y lo más importante: aquellos que solían abandonar el deporte por molestias físicas, hoy cuentan con herramientas para autogestionar su salud y seguir en movimiento.